こんにちは！

ママ薬剤師のカーコです

 

皆様新年はいかがお過ごしでしょうか。

 

最近はインフルエンザが流行しているようですので、インフルエンザ対策をしっかりとしたいものです

インフルエンザについてご紹介したいと思います。

＜症状＞

・高熱（38℃以上）

・全身倦怠感、食欲不振などの「全身症状」が強く現れます。

・関節痛、筋肉痛、頭痛

 

＜対策＞

正しい手洗い

・外出先から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗う

・ウイルスは石けんに弱いため、石けんを使う

 

身体を健康に保つ

①バランスの良い食事を腹八分

②適度な運動

③質の良い眠り

その他に、｢笑いのある生活を心がける｣･｢体を冷やさない｣･｢禁煙する｣等が免疫力を高めることにつながります。

 

部屋の換気、加湿

インフルエンザウイルスは、高温・多湿の夏に弱く、逆に寒くて乾燥している冬に元気になります。

 

今年もどうぞ肥後薬局を宜しくお願いいたします